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糖尿病治療のポイント

バランスよく調整するⅡ

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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バランスよく調整するⅡ

仕事量や運動量に見合った休憩および睡眠時間、とくに激しい運動や肉体労働の合間に数10分ないし1時間弱の休憩時間を入れて体力の回復をはかり、肉体疲労と体力回復のバランスをとる。肉体疲労を強く感じる日は、いつもより睡眠時間を多くとる。