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糖尿病の運動療法
科学的な運動の効用Ⅲ
継続的に運動をしていると、筋肉ばかりでなく内臓もよく伸縮して弾力的になり、萎縮して衰える事を防ぎます。したがって、筋肉がたるんで変な所に脂肪がついたり、内蔵周辺に脂肪がたまったりすることもなく、またみにくい病的なやせ方をすることもありません。健康的にシェープアップできます。つまり肉体的な若さが保てます。これは食品として売られている若いひな鳥の内臓は脂身が少なくピンク色をしていますが、古鳥の内臓は脂がかって黄ばんだり黒ずんだりしています。
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