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糖尿病の運動療法
運動の時間的目安と量的目安
血糖値を適正に保つ上で糖尿病の人にとって運動は欠かせません。ですから医師がそれぞれの糖尿病患者に、各人の適正な運動量について個別に指示してくれることでしょう。年齢、体力、病状にふさわしい運動量というものがあるからです。しかし、同じ年齢、同程度の病状であっても、過去のスポーツ歴とか体質の違いなどによって、持続体力、発汗するまでの時間、これ以上は無理と言う限界運動後の回復力などには、かなりの個人差があります。
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