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かやくごはん
糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。
現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。
気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。
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具の多いご飯、麺、パン料理
かやくごはん
１人分
料理名と材料
重量（グラム）
米
清酒
油揚げ
ごぼう
にんじん
生しいたけ
三つ葉
こんにゃく
65
大さじ半分
10
30
35
１枚
10
30
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