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牛乳、乳製品
糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。
現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。
気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。
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食べて良いもの
牛乳、スキムミルク、カッテージチーズ
少量にしたいもの
市販のヨーグルト（無糖は大丈夫）ナチュラル・プロセスチーズ。
避けたいもの
加糖練乳、ラクト食品（乳製品は言えないコーヒー牛乳、フルーツ牛乳等）
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