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チキングラタンの献立

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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チキングラタンの献立
　　　

１人１食分
料理名と材料	重量（グラム）
パン植物性マーガリンチキングラタン鶏肉塩玉ねぎにんじん生しいたけグリーンピース植物性マーガリン小麦粉スキムミルク塩サラダ油白ぶどう酒粉チーズサラダキャベツりんごセロリサラダ油	60 8 60 0,5 40 15 10 10 3 3 15 1,5 4 5 3 70 90 20 5