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糖尿病の食事療法

お正月とかの時

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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お正月とかの時

おせち料理には味付けの濃いものが多く、砂糖もたくさん入っています。食べたいときは、別に作って砂糖を少なくするか人口甘味料を使うといいでしょう。どんなときでも腹八分目、砂糖１０グラム以内、油２０グラム以内にしましょう。