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糖尿病の食事療法

甘いものが食べたい

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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甘いものが食べたい
糖尿病では、普通の調味に使用する程度、つまり一日１０グラム程度は使えます。煮物や酢の物に少しずつ使うのが効果的ですが、たまにはまとめて煮物に使ったりイチゴやグレープフルーツにかけたり、紅茶やコーヒーに入れたりして甘みを味わいましょう。また家庭でなら砂糖１０グラム以内の菓子類を作ることも可能です。