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糖尿病の食事療法
食品を計算する習慣を身につける
糖尿病の人は毎日の生活に必要なエネルギーを超えないように食べるのが、治療上の大きなポイントです。そのためには、毎日食べる食品の種類と量をあらかじめ予定しておかなければなりません。食品は熱量を中心に重量を測ります。それはひどく面倒な事のように思われますが、なれてくるとさほど手間がかからなくなります。健康な人でも毎日食べる食品の種類や量を管理していればもっと病気になる人は減るでしょう。
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