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種実類

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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少量にしたいもの
ピーナッツ、くるみ、クリ、ゴマ、カシューナッツ、アーモンド

特に避けなければならないものはありませんが、いずれも熱量が高いのでごく控えめに摂ります。ピーナッツは、糖尿病に効果的などという人がいますが、まったくの迷信です。