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糖尿病の食事療法

油脂類

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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油脂類

とってよいもの
植物性の油類

少量にしたいもの
動物性脂肪、植物性マーガリン

油類は、正しく量って使います。フライパンなどは、使い終わったとき、よく油をふき取って清潔に保管すれば次に使うときは定量の油で上手に炒め物が出来ます。