糖尿病の原因
糖尿病の種類
糖尿病の症状
糖尿病の合併症
糖尿病の薬
糖尿病の食事療法
糖尿病の運動療法
糖尿病治療のポイント
糖尿病のQ&A
|
糖尿病の食事療法
食べすぎを抑えバランスの取れた食事
太っている人はまず体重の目安に近づける事が先決です。太っているのは栄養のバランスが良い事の証明にはならず、むしろあるものが過剰、あるものが不足、そして熱量だけは過剰、と言う例が一番多いようです。不足しがちな食品の筆頭は野菜でしょう。従来糖尿病と言うと甘いものや穀物の制限をすることだと考えられていました。しかし、食事全体から見ればもっと食べなければならないものもあるはずですから、それほど制限の色合いの強い病気ではありません。
|
|