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運動不足

糖尿病ケアドットコムでは、糖尿病の症状、薬、食事療法、運動療法などをいろいろ説明してあるサイトです。

現在、糖尿病は予備群を含めると約１６００万人以上と言われ、まだまだ増えている状況なのです。

気が付かずに放置していると合併症などの怖い病気もありますので、定期検診を受ける事が大事だといわれています。

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糖尿病の原因－運動不足とは？

世の中が便利になりすぎて歩くのを忘れているのが現代人の風潮になってきています。歩いて４、５分のスーパーでも車で行く時代です。当然身体にとって良いわけはありません。運動不足になれば身体の中に脂肪分がたまり代謝も悪くなります。また運動不足によって、心臓、血管、毛細血管の機能も弱まり肺、気管、気管支なども弱くなります。いかに毎日の運動が必要かということがわかります。エレベーターを使わず階段を使ったり、近い所であれば車を使わず歩く事を心がける事によって糖尿病になりにくい身体づくりをすることが大事です。