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糖尿病の原因−食べ過ぎとは？
昔から腹八分目が長生きの秘訣と言われるように、食事のときに暴飲、暴食をすれば身体にとって良いわけはありません。一定以上の糖分を身体に摂り過ぎ、それが長く続くと膵臓も疲れ果ててインスリンが出にくくなるのです。若いうちは多少の無理もきくのでしょうが、年齢を重ねてくると直接身体に負担がかかります。また決まった時間に食事をしなかったり、偏食の多い方も身体にとっては良くないことです。食事は腹八分目で偏食のない食生活に気をつけましょう。
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